Семена чиа
- Содержит:
100 % семена чиа. - Описание:
На протяжении многих-многих столетий народы Латинской и Южной Америки - майя, ацтеки, инки - использовали семена чиа как основной и самый важный продукт питания наряду с кукурузой, фасолью и амарантом. Воины ацтеков во время всех своих походов и битв питались семенами чиа, что давало им силу и выносливость. Всего одна ложка семян, съеденная накануне, давала им возможность выполнять 24-х часовые переходы.
100 грамм семян чиа соответствуют:
- 545 мл молока в качестве источника кальция;
- 294 гр. овса в качестве источника клетчатки;
- 900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов;
- 178 гр. бананов в качестве источника калия;
- 992 гр. лосося в качестве источника омега-3;
- 216 гр. орехов в качестве источника магния;
- 400 гр. шпината в качестве источника железа.
Семена чиа - это готовый к употреблению органический продукт, богатый полезными микроэлементами, витаминами, минералами, и антиоксидантами. Является превосходным источником белка, кальция, магния и фосфора, содержание которых намного выше, чем в большинстве распространенных продуктов питания.
Семена чиа оказывают общеукрепляющее действие на всю иммунную систему организма. Благодаря высокому содержанию клетчатки семена чиа способствуют улучшению работы пищеварительной системы и выведению токсинов. Являясь богатым источником жирных кислот Омега-3 и Омега-6, они снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и воспалительных процессов в организме.
Семена чиа способствуют повышению физической выносливости и улучшению общего состояния здоровья организма. Употребление в пищу чиа способствует снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижает аппетит. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
Пищевая ценность на 100 гр. продукта:
Белки - 21,2 гр.
Жиры - 31,4 гр.
Омега-3 - 20,36 гр.
Углеводы - 37,5 гр.
Энергетическая ценность на 100 гр. продукта: 392 кКал - Способ применения:
Семена чиа не содержат глютен и имеют нейтральный вкус, что позволяет добавлять их в любые повседневные продукты: соки, йогурты, каши, салаты, десерты и т.д. Наиболее полезно употреблять их в натуральном виде, не подвергая термической обработке. Благодаря своим свойствам семена чиа являются отличным добавлением во время диеты, т.к. большое содержание клетчатки насыщает организм, а полинасыщенные жирные кислоты блокируют отложение вредных жиров.
Семена чиа обычно замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, примерно на 10 минут, а возможно и на ночь, для того, чтобы использовать их гидратационные свойства.
| Вес | 250 g |
|---|---|
| Объем | 225 гр. |
395 р.
